Edukasi Exercise untuk Menurunkan Keluhan Muskuloskeletal Disorder pada Lansia
Abstract
Musculoskeletal disorder (MSDs) adalah cedera dan gangguan yang mempengaruhi gerakan tubuh manusia atau sistem musculoskeletal (yaitu otot, tendon, ligamen, saraf, diskus, pembuluh darah, dll). Minimnya pergerakan pada tubuh disebabkan kurangnya aktivitas fisik menimbulkan tingginya angka keluhan musculoskeletal disorder (MSDs) seperti nyeri pada leher, bahu, lutut, pingggang, dan anggota tubuh lainnya. Perubahan yang terlihat pada lansia salah satunya adalah terjadi penurunan pada sistem muskuloskletal diantaranya penurunan massa otot dan kepadatan tulang secara progresif. Selain itu, riwayat cidera terdahulu seperti cidera pada lutut, kaki dan punggung secara tidak langsung dapat mempengaruhi tingkat aktivitas fisik sehari-hari sehingga menimbulkan keluhanan muskuloskletal disorder lainnya. MSDs ditandai dengn adanya gejala sebagai berikut yaitu : nyeri, bengkak, kemerah-merahan, panas, mati, rasa, retak, atau patah pada tulang dan sendi dan kekakuan, rasa lemas atau kehilangan daya koordinasi tangan, susah untuk digerakkan. MSDs diatas dapat menurunkan produktivitas kerja, kehilangan waktu kerja, atau menurunkan tingkat kemandirian pada lansia serta menimbulkan ketidakmampuan secara temporer atau cacat tetap. Tujuan dari program pengabdian masyarakat ini adalah untuk mencegah dan mengurangi gangguan muskuloskeletal pada lansia serta edukasi latihan yang bisa diterapkan secara mandiri atau dilakukan sendiri di rumah.
Keywords
Full Text:
PDFReferences
Cieza, A., Causey, K., Kamenov, K., Hanson, S. W., Chatterji, S., & Vos, T. (2021). Global estimates of the need for rehabilitation based on the Global Burden of Disease study 2019: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2019. The Lancet, 396(10267), 2006–2017.
Nawrocka, A., Niestrój-Jaworska, M., Mynarski, A., & Polecho?ski, J. (2019). Association Between Objectively Measured Physical Activity and Musculoskeletal Disorders and Perceived Work Ability Among Adult Middle-Aged and Older Women. Clinical Interventions in Aging, 14, 1975–1983.
Park, J., & Lee, K. H. (2020). The Effect of Muskuloskletal Disorders on Body Regions and Pain Levels in Elderly People on Dynamic Balance Abality. Mens Health, 16(3), 98–108.
Kamil, M. and Hasan, C. (2021) ‘Prevalence and Impacts of Musculoskeletal Pain among the Elderly Living in The East Coast Region of Peninsular Malaysia’, Makara Journal of Health Research, 25(1). doi: 10.7454/msk.v25i1.1239.
Ivanali, K. et al. (2021) ‘Hubungan Antara Aktivitas Fisik Pada Lanjut Usia Dengan Tingkat Keseimbangan’, Jurnal Ilmiah Fisioterapi, 21(1), pp. 51–57.
DOI: https://doi.org/10.32502/sa.v6i1.8350
Refbacks
- There are currently no refbacks.